Ну, я большой сторонник суперкомпенсации. Кратковременная перетренированность приводит к долгосрочному успеху. Я могу слышать жалобы на травмы, но, по правде говоря, не так уж много из нас получают травмы, которые приводят к хирургическому вмешательству, согласно этим исследованиям 1950-х годов. На самом деле, если вы не наркоман и обладаете здравым смыслом, я думаю, вы можете позволить себе тренироваться усерднее, чем вы думаете.