667 лучших цитат и высказываний о тренировках

Для меня очень важно поддерживать последовательный режим тренировок в течение сезона. Сотрудники «Буллз» отлично справляются с еженедельной тренировкой, и это заряжало меня энергией на протяжении всего сезона новичка. В межсезонье я стараюсь наращивать силу и добавлять новые грани в свою игру.

Я считаю, что одежда для тренировок должна приносить удовольствие! Я определенно не думаю, что мне нужно носить все черное, чтобы тренироваться. Я бы сказал, что мой личный стиль более минимален... но мой стиль тренировок подходит ко всему.

Каждая тренировка подобна кирпичу в здании, и каждый раз, когда вы входите туда и выполняете неполную тренировку, вы не кладете кирпич. Кто-то еще.

Я всегда говорю себе: «Есть так много вещей, о которых ты сожалеешь о том, что сделал или съел, но ты никогда не жалеешь о тренировке». Я всегда чувствую себя лучше после тренировки. У меня больше энергии, и психологически я в лучшем состоянии.

Я делаю как можно больше интересных мероприятий. Много пеших прогулок, катание на велосипеде по пляжу и пешие прогулки. Кардио-барре — танцевальная тренировка на балетном станке. Это тренировка всего тела в течение одного часа в понедельник, среду и пятницу в студии.

Я надеялся тренироваться с Каримом каждый день. После той первой тренировки у меня не было ни единого шанса.

Бывают недели, когда я супер-пупер занят, так что я могу делать кардио только здесь и там, много всего происходит во второй половине дня, поэтому я могу встать и потренироваться, что заставляет меня чувствовать себя прекрасно до конца дня. мой день. Есть что-то сексуальное в том, чтобы чувствовать себя сильным. И каждый вечер, когда я на сцене, я снова тренируюсь.

Я из Лос-Анджелеса, и когда ты тренируешься днем, ты обычно остаешься в спортивной одежде. Так что мне всегда нравилось, когда я могу ходить на встречи в спортивной одежде и при этом чувствовать себя в ней модно.

Ты должен атаковать каждую тренировку.

Я фанат тренировок.

В понедельник я прихожу и делаю полную тренировку тела, а затем возвращаюсь в среду и делаю быструю шестерку, состоящую из жима лежа, сгибаний рук на бицепс и трицепс, тяги вниз, чего-то для спины и шеи. А затем вы возвращаетесь и снова делаете это в пятницу с тренировкой на 16 машинах.

Перед тренировкой я выпью 1 чашку овсянки, а после тренировки приготовлю парфе из греческого йогурта.

Твиттер против Инстаграма — это левополушарное и правополушарное устройство социальных сетей. Твиттер — для разговоров, а Инстаграм — для артистизма. Это то, как мы общаемся, с помощью визуальных средств, а не слов. Так что это хорошая тренировка, хорошая тренировка мозга.

Я в основном живу в спортивной одежде.

Я не занимался индивидуальными тренировками, пока мне не исполнилось 25.

Я всегда был поклонником домашних тренировок. Я знаю, что многие люди думают, что прыгать по гостиной никогда не будет так эффективно. Но вы можете получить потрясающую тренировку, используя только вес своего тела.

У нас на Туре два тягача с прицепом. Один грузовик для терапии, а другой грузовик для тренировок. Если все идет хорошо, вы едете в тренировочном грузовике, а когда дела идут плохо, вы едете в терапевтическом грузовике.

Моя тренировка — это моя медитация.

Я регулярно тренируюсь с тренером. Это расслабляет для меня.

У меня нет определенного распорядка дня, но я стараюсь каждый день заниматься спортом, будь то прогулка, занятия пилатесом или просто вставка DVD-диска с тренировками. Все, что нужно!

Вы должны понимать, что тренировка на самом деле не приводит к мышечному росту. Тренировка — это просто спусковой крючок, запускающий механизм роста тела. Само тело, конечно, производит рост; но это происходит только во время достаточного периода отдыха.

Я неряха. Я живу в спортивных штанах и спортивной одежде.

Моя тренировочная программа довольно сильно изменилась в НФЛ. Программы тренировок от колледжа до НФЛ существенно отличаются.

Мне нравится делать микс для моей тренировки, потому что я считаю, что когда вы делаете одну и ту же тренировку, вам становится скучно в тренажерном зале, а также здорово шокировать свое тело.

Отличное начало идеального дня - тренировка мирового класса в тренажерном зале... Трудно чувствовать себя несчастным после отличной тренировки.

Я чувствую, что каблуки должны быть тренировкой! Я знаю, что они действительно вредны для тебя, но я много бегаю на каблуках и много поднимаюсь по лестнице, так что, возможно, это моя ужасная тренировка. Я знаю, что это не совсем тренировка.

Я никогда не тренируюсь. Это было здорово для меня физически, но это также стало проблемой в двух отношениях. Во-первых, независимо от того, как я себя чувствую в данный день, я полностью убью себя в спортзале, и для этого требуется огромное количество энергии. Я выкладываюсь на 110 процентов. Другая проблема заключается в том, что найти партнера по тренировкам невозможно.

Отправляясь на дебют в UFC, вы должны задаться вопросом, что происходит, на что будет похожа тренировка. Это просто честь быть на открытой тренировке.

Недавно мне захотелось больше заниматься спортом, и вместо того, чтобы пытаться напомнить себе обо всех преимуществах для здоровья и разработать эффективную (но скучную) программу тренировок, я вспомнил моменты в своей жизни, когда тренировки были самыми веселыми.

Почти каждый день я начинаю с тренировки.

Завтрак для меня обычно представляет собой что-то вроде омлета с мясом, овощами, картофелем и хорошим кофе. Затем я обычно делаю это во время тренировки, а после тренировки выпиваю коктейль, который в основном состоит из белка и небольшого количества углеводов.

Всякий раз, когда я рядом с водоемом, я люблю арендовать каяк. Он прост в использовании, и вы не только выполняете кардио-тренировку, но и выполняете энергичную тренировку верхней части тела, толкая и тяня весло по воде.

Величие — это множество мелких дел, сделанных хорошо. День за днем, тренировка за тренировкой, послушание за послушанием, день за днем.

Раньше я думал, что если у меня нет времени на часовую тренировку, то нет никакого смысла тренироваться. Но теперь я каждый день стараюсь делать что-то небольшое: быстрая прогулка в течение 10 минут, подъем по лестнице вместо лифта. Затем несколько раз в неделю я делаю более длительные тренировки.

Попробуйте тренироваться на пустой желудок, если это просто такая тренировка с отягощениями, чтобы жир вашего тела был принесён в жертву в качестве источника топлива. Затем, сразу после тренировки, убедитесь, что вы принимаете все три макроэлемента.

Бывают дни, когда мне не хватает мотивации, но я все равно тренируюсь.

Всякий раз, когда я не путешествую зимой, я усердно работаю в спортзале. Даже когда я путешествую, я стараюсь проводить тренировки в отеле. А если в отеле нет тренажерного зала? Вы можете хорошо потренироваться в своей комнате, используя резинку и немного воображения.

Из всех форм упражнений, которые я выполнял, тренировка Power Plate® является самой лаконичной. Если я начинаю свою сессию в 9:30 утра, я знаю, что могу быть за своим столом к ​​10:15 утра, и я даже могу потренироваться перед репетицией. Упражнения Power Plate® совсем не пугают, и я знаю, что за короткое занятие проделал полную тренировку.

Найдите тренировку, которую вы любите делать.

Уроки хип-хопа и балета — это то, чем я занимаюсь, и, конечно же, моя обычная тренировка брюшного пресса, состоящая из 500 приседаний за сеанс. Или я беру 30-минутный урок пресса в своем спортзале. Но занятия танцами — это кардио-тренировка всего тела, которая всегда приносит мне успех и дает мне прекрасное самочувствие.

Я люблю одежду для тренировок, в которой ты чувствуешь себя феноменально.

Я люблю потеть, так что я буду делать любые тренировки.

Иногда меньше значит больше, когда дело доходит до тренировок.

Мне нравятся новые тренировочные штаны. Это означает, что мой тренировочный комплект действительно яркий и яркий.

С точки зрения образа жизни, за каждую тренировку, которую вы делаете, дайте себе 5 долларов на покупку предмета одежды, чтобы вдохновить вас на следующую тренировку.

Если вы не тренируетесь, отправляйтесь туда на 75 процентов крепко спящим. Любой, кто когда-либо посещал мои тренировки, знает, что я практически в пижаме!

Вам не нужно какое-либо оборудование, чтобы хорошо потренироваться. Фактически, вы можете получить хорошую тренировку в самых маленьких помещениях, от комнаты в общежитии до квартиры-студии и гостиничного номера.

Для молодых мужчин весом от 150 до 200 фунтов становая тяга может увеличить вес на 15-20 фунтов. за тренировку, приседайте 10-15 фунтов, с постоянным устойчивым прогрессом в течение 3-4 недель, прежде чем замедлиться до половины этой скорости. Жимы лежа, жимы и взятия на грудь могут увеличить вес на 5-10 фунтов. за тренировку, при этом прогресс в этих упражнениях замедляется до 2,5-5 фунтов. за тренировку уже через 2-3 недели. Молодые женщины прогрессируют в приседаниях и становой тяге примерно с одинаковой скоростью, с поправкой на собственный вес, но гораздо медленнее в жиме, жиме лежа, взятии на грудь и вспомогательных упражнениях.

Для меня пот — это удовольствие от тренировки.

Я делаю тренировку Фонда: тренировку Питера Фонда. Тут я просыпаюсь, принимаю кислоту, выкуриваю косяк и иду к сестре домой и прошу у нее денег.

Да, я углеводный наркоман. Нет, я не тренируюсь.

Я начал ходить на курсы и делать то, что всегда хотел, но не мог, потому что работал. Я записался на несколько тренировок и, к своему удивлению, понял, что мне это нравится. Поскольку я так много тренировался, я начал искать больше одежды для тренировок и обнаружил много избыточности — предсказуемости, которая не вдохновляла. Именно тогда я решил запустить свою собственную линию.

Во многом это происходит из-за мелочей, например, из-за того, что я не ем соус барбекю с пиццей в два часа ночи. Я думаю, что все это проявление счастья и желания хорошо к себе относиться. Правда в том, что я не встаю на час раньше и не иду по беговой дорожке. У меня лучший партнер по тренировкам в мире. И вам не нужен абонемент в спортзал для таких тренировок.

В спортзал Хауса - хожу каждый день, по сути; Я состою в двухпартийной тренировочной группе. Есть один, который делает этот P90X, который вроде как танцует и все такое. А еще есть тот, кто занимается кроссфитом. И я просто скажу, что Пол Райан и я не в одной тренировочной группе.

Просто быть обезьяной — это тренировка.

После тренировки в тренировочном лагере мое тело стремится заменить питательные вещества и энергию, потерянные во время тренировки. Лучше всего перекусить примерно через 30 минут после тренировки. Мне нравится есть йогурт и мюсли, сочетание углеводов и белка помогает мне восстановиться после долгой и утомительной тренировки.

Йога — моя роскошная тренировка. Если я в отпуске или у меня выходной, я люблю 90-минутное занятие йогой. Это действительно сильная тренировка, но она занимает немного больше времени.

Я всегда стараюсь заниматься спортом.

Иногда мы заставляем себя. Мы берем тренировку и используем ее как способ взломать нашу оболочку, позволить боли ворваться внутрь и вытолкнуть застойные раны сердца. Иногда тренировка освобождает.

Для меня тренировки – это образ жизни.