1200 лучших цитат и поговорок о фитнес-тренировках

Я думаю, что мы все платим, от фитнес-экспертов до обычных людей на любом уровне физической подготовки. Это означает, что нам нужно изменить режим тренировок, питание и отношение.

Я занимаюсь гимнастикой четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа в фитнес-центре.

Мой фитнес-режим в основном состоит из силовой йоги, кардио и тренировок с легким весом.

Я занимаюсь только со своим тренером. И обязательно делаю много силовых тренировок. Для меня фитнес — это больше о том, чтобы быть на земле, а не в спортзале.

Нам нужно заняться фитнесом. Мы должны винить только себя за отсутствие физической формы.

Даже когда я тренировался один, только я и один из фитнес-тренеров «Юнайтед», мне нравилось выходить на поле, делать спринты, быть на тренировочной базе.

Мой уникальный вклад в фитнес-индустрию заключается в том, что я приношу фитнес в дом через кабельное телевидение, VHS, DVD, а теперь и в цифровом формате.

У меня не было специальной подготовки в тренажерном зале, мои родители не были спортсменами, и я не родился в фитнес-индустрии.

Моя философия фитнеса сильно отличается от философии фитнеса бойцов UFC. Моя — работать так, чтобы вы могли выдержать следующие 20 лет.

Моя цель — сделать мир питания глобальным. У вас есть повара, которые занимаются своим кулинарным делом, есть тренеры по фитнесу, которые занимаются фитнесом, но я единственный, кто занимается и тем, и другим.

Тренировки — очень важная часть подготовки к игре, вы действительно тренируетесь, чтобы играть. Это дополняет ваши способности, как заточка разделочного ножа. Вы можете не делать этого какое-то время, пока вы достигли определенного уровня физической подготовки.

Мой инструктор по фитнесу помог мне с силовыми тренировками, наращиванием мышечной массы и тонизированием.

Дух олимпийского движения отлично подходит для молодых людей, потому что учит их тренировкам и дисциплине, необходимым для участия в соревнованиях. Даже если они не попадают в команды, они могут заново посвятить свою жизнь искусству спорта, дисциплине и физической подготовке.

Я вырос, наблюдая за Салманом Кханом и Арнольдом Шварценеггером, которые всегда совмещали фитнес с актерством. В реальной жизни я фанат фитнеса. Кроме того, приятно смотреть на актера в хорошей форме, а если ты становишься образцом для подражания, это плюс.

Никогда, никогда не занимайтесь спортом перед телевизором или во время чтения. Вы теряете 50% пользы от упражнений, если не слышите и не чувствуете частоту сердечных сокращений, пот и уровень боли, с которыми приходится сталкиваться во время фитнес-тренировок.

Я бы сказал, что 90 процентов того, что мы делаем, в любом случае носит технический характер. Если вы посмотрите на двухчасовой тренировочный день, 12 минут вы, вероятно, тратите на бег или улучшение физической формы.

Помню, перед чемпионатом мира 2003 года я очень много работал над своей физической формой. Много тренировок и диетическая дисциплина. Я считаю, что я потерял 19 кг. А 19 — это количество ранов, которые я набрал за весь турнир.

Вы должны иметь харизму и другие вещи в дополнение к атлетизму. Но у меня есть опыт в фитнесе, я тренировался и уделял время развитию своего мастерства. Так что я могу выйти за рамки соблазнительных сюжетных линий, но при этом показать людям, что я тоже могу надрать задницу.

Типичная неделя тренировок перед крупным чемпионатом подобна щепотке петрушки в конце блюда. Это всего лишь последние штрихи, последняя капля силы или физической формы, но в основном вы готовы и просто поддерживаете и сохраняете здоровье.

Во время COVID я все еще тренировался, работал над своей физической формой и своим теннисом. У меня была возможность тренироваться и играть недалеко от того места, где я живу, в Орландо.

Я не беспризорница и никогда ею не буду. Я думаю, что это здорово, когда эксперты по фитнесу поощряют фитнес, а не получение определенной формы тела.

Гибкость имеет решающее значение для моей физической формы. Включение хорошей разминки и заминки в каждую тренировку снижает мои шансы на травму. В своих тренировках я использую как динамическую, так и статическую растяжку. Я начинаю делать несколько занятий йогой, которые включают в себя мышечную силу и гибкость.

Моя физическая форма хороша. Я надеюсь улучшить его еще больше во время обучения.

С фитнесом я решил, что хочу привести себя в форму, и моя страсть к фитнесу и желание помочь другим людям сделать то же самое побудили меня сделать фитнес-видео. Люди всегда говорят мне, что хотят тренироваться под мои песни, так почему бы не сделать фитнес-DVD.

Лучший совет по фитнесу и тренировкам должен быть таким: слушайте свое тело.

У меня все еще есть небольшой бизнес по фитнесу и кондиционированию, где я путешествую по миру, работая для частных лиц и корпораций, в основном занимаясь фитнесом.

Я занимаюсь своим фитнесом. Я каждый день хожу в спортзал и стараюсь поддерживать свою физическую форму; без этого трудно принимать вызовы на шахматной доске.

На мой взгляд, фитнес-тренировки не так важны в Англии, поскольку все они тренируются с такой интенсивностью и имеют конкурентное преимущество, когда просто бегают на короткие дистанции. Все матчи тоже упорные.

Иногда фитнес — это хорошо, но вы должны признать, что фитнес — это не так далеко, а навыки — это самое главное. Фитнес просто помогает вам выполнять эти навыки игры в крикет дольше и, может быть, более последовательно.

Психическая подготовка, очевидно, важна для космонавта, но не менее важна и физическая подготовка. Например, выход в открытый космос требует больших физических усилий. Мы тренируемся для них в гигантском бассейне и носим этот костюм, который весит около 300 фунтов.

В течение многих лет я всегда думал, что это забавно, что я был этим гуру фитнеса, потому что фитнес был просто инструментом, который я использовал, чтобы помочь людям повысить их уверенность в себе. Для меня это никогда не было связано с фитнесом. Это всегда было о помощи в расширении прав и возможностей людей.

Я люблю фитнес, и я думаю, что меня можно назвать фанатом фитнеса.

Я считаю, что Гургаон больше сосредоточен на фитнесе - культура и образ жизни в Гургаоне таковы, что фитнес становится частью повседневной жизни человека.

Ширер может быть на 100% в форме, но не на пике формы.

Я думаю, что это здорово, когда эксперты по фитнесу поощряют фитнес, а не получение определенной формы тела.

Все ищут быстрое решение, но что им действительно нужно, так это фитнес. Люди, которые ищут решения, перестают делать то, что правильно, когда напряжение уменьшается. Люди, которые занимаются фитнесом, делают то, что должны делать, независимо от обстоятельств.

Я очень рад быть частью семьи Reebok. Что действительно бросается в глаза при работе с командой Reebok, так это то, что они живут и дышат фитнесом. Они обладают невероятным тренировочным наследием и точно знают, что нужно, чтобы помочь спортсменам быть в лучшей форме.

Физическая форма высококлассного игрока в сквош очень важна, и только талант не может справиться с этой задачей. Они должны регулярно тренироваться, по крайней мере, по восемь часов в день, чтобы в двухчасовом матче они могли хорошо показать себя.

Я всегда поддерживал высокий уровень физической подготовки, и именно поэтому я все еще могу справляться с требованиями игры в Премьер-лиге. Люди всегда отмечали мою физическую форму, и я горжусь этим.

Фитнес играет такую ​​важную роль в моей жизни и неотъемлемую часть моей структуры игры в гольф, что я думаю, что мог бы неплохо учить других преимуществам спорта и фитнеса.

Гибкость имеет решающее значение для моей физической формы. Включение хорошей разминки и заминки в каждую тренировку снижает мои шансы на травму. В своих тренировках я использую как динамическую, так и статическую растяжку. Я начинаю делать несколько занятий йогой, которые включают в себя мышечную силу и гибкость.

Все в меру. Я сохраняю здоровое тело, здоровый вид. Важно не быть одержимым чем-либо — фитнесом, тренировками, едой — потому что тогда вы в конечном итоге сосредоточитесь только на этом. И вы не можете ни о чем зацикливаться, когда находитесь в дороге.

Актеры обычно ходят в спортзал, чтобы достичь определенной физической подготовки для роли, но когда вы начинаете заниматься спортом, вы понимаете, что быть в хорошей спортивной форме — это совсем другой вид физической подготовки.

Я считаю, что очень важно включать в свои тренировки какие-то другие виды фитнеса, поэтому кросс-тренинг поможет вам избежать травм во время танцев.

Отдых для меня – это фитнес-тренировка.

Вы всегда можете улучшить свою физическую форму, если будете продолжать тренироваться.

Во время тренировок я не делаю все вместе в один день. Я просто стараюсь работать над своими навыками в один день, а на следующий день в физической форме. Вот так я справляюсь со всей нагрузкой.

Я посещаю тренера по фитнесу три раза в неделю и много занимаюсь боксом, немного бегу, когда позволяют колени, круговыми тренировками, фитболом, всем, что поддерживает сердцебиение и не дает мне потолстеть.

Мы участвуем в молодежном тестировании на международном уровне. Мы хотим попытаться доказать без тени сомнения связь между физической подготовкой и здоровьем, а не только физической подготовкой и работоспособностью.

Я тренируюсь с понедельника по субботу. Обычно у меня фитнес-тренировка 90 минут, потом я на теннисном корте 3-4 часа.

У меня нет фиксированного фитнес-режима, так как все зависит от моего рабочего графика и моего фитнес-инструктора. Но я слежу за тем, чтобы тренироваться 365 дней в году не менее полутора часов, несмотря ни на что.

Для меня фитнес – это часть моей повседневной жизни. Но фитнес не означает наличие больших мышц; это означает быть активным, быстрым и гибким. Его можно определить многими терминами.

Пинкатон занял нишу большего, чем марафон. Пинкатон навсегда создал культуру регулярных упражнений и фитнеса, которая укореняется в Индии.

Фитнес создает для меня как актера основу для ясности. Фитнес всегда был основой, с которой я начинал как исполнитель.

Один из моих ключевых советов по умственной подготовке — убедиться, что вы знаете свою цель и разработать стратегию — распорядок дня, на который вы можете положиться во время гонки. Это важная часть умственной подготовки и подготовки.

SFL Fitness - это новая концепция фитнес-тренировок с нашими эксклюзивными тренажерными залами, предназначенная для того, чтобы сделать ММА новой мантрой для фитнес-тренировок, спорта и самообороны.

Фитнес должен приносить удовольствие. Если это не игра, не будет и фитнеса. Играть, видите ли, там, где процесс. Фитнес — это просто продукт.

Лингвистика — хороший способ определить культуру бренда. Лексика, используемая брендами, занимающимися спортом и стилем жизни, — бег, фитнес, тренировки, автоспорт — полностью посвящена функциональности, тогда как лексика люксового бизнеса (сумки, готовая одежда) — целиком о продукте.

Ширер может быть в 100-процентной форме, но не на пике формы.

Я не увлекался фитнесом до травмы, а сейчас очень увлекаюсь фитнесом.