Top 2 Zitate und Sprüche von Mark Plaatjes

Manchmal genügt eine leichte Geschwindigkeitsänderung, um aus einer mentalen oder körperlichen Krise herauszukommen.

Erhöhen Sie gelegentlich Ihr Tempo – höchstens zwei Minuten lang – und kehren Sie dann wieder zu Ihrem alten Tempo zurück. Manchmal ist das alles, was Sie brauchen, um aus einer geistigen und körperlichen Krise herauszukommen. Wählen Sie, wenn möglich, eine Strecke bergab und machen Sie größere Schritte.