Цитата Эльзы Хоск

Много силовых тренировок, приседаний, немного кардио, но в основном просто добавляю веса в свои тренировки. И тренироваться с друзьями, чтобы было весело. Это всегда так важно.

Эльза Хоск

Темы цитат

Добавление «Всегда немного» Кардио « Друзья» Веселье Важно «По чуть-чуть» Много Много делайте больше В основном вне тренировок Силовые тренировки Рабочие тренировки

Цитата Автор

Эльза Хоск
, шведская модель
, родилась 7 ноября 1988 года.

Мне немного скучно на беговой дорожке, но я делаю это. И немного занимаюсь силовыми тренировками. Я действительно в мяч BOSU. На нем нужно балансировать, и я делаю на нем веса и приседания. Я неплохо в этом разбираюсь, я чувствую себя кем-то вроде каратэ-пацана.

Кристина Хендрикс

Я занимаюсь йогой, хожу в спортзал. Я много работаю с весами, немного кардио, много приседаний, упражнения для нижней части тела. У меня был тренер на протяжении многих лет, который помог мне получить рутину.

Аманда Лепор

Я тренируюсь каждый день. В основном это свободные веса и кардио. Я не занимаюсь такими вещами, когда в тебя кидают бревна, как это называется, кросс-фит. Ничего подобного. В основном это только я в спортзале, поднимаю тяжести.

Джастин Бибер

Мне очень нравится кататься на велосипеде на свежем воздухе, и мне нравятся тренировки с отягощениями, которые я делаю. Я не самый большой поклонник других кардио-тренировок. Кардиотренировки в межсезонье довольно изнурительны.

Натан Чен

Для набора веса необходимо делать кардио вечером, а для похудения – утром. Так что, набирая вес, я делал силовые тренировки по утрам и легкие кардио по вечерам.

Атул Кулкарни

Я стараюсь избегать кардио, потому что это заставляет меня терять много веса. Вместо этого я тренируюсь с отягощениями, занимаюсь модельным фитнесом и занимаюсь балетом.

Сара Сампайо

Чтобы бороться с монотонностью тренировок в спортзале, я начал играть в футбол. Я смотрел на тренировки как на тренировки. Мои футбольные тренировки включают в себя приседания, отжимания, работу с эспандером и спринт. Девяносто минут бега стали частью моей любви к игре, а не рутиной.

Адам Ричман

Мне нравится делать мои тренировки более сложными, чем реальная игра, с очень интенсивными тренировками, большим количеством спринтов и большим количеством подъемов в тренажерном зале.

Дэнни Амендола

Я много тренируюсь с отягощениями, и мои тренировки интенсивны, в том числе кардио, основные упражнения и функциональные тренировки.

Каран Патель

Я занимаюсь дома. У меня нет тренажерного зала, но я использую легкие веса. Я занимаюсь гимнастикой, которая в основном использует вес собственного тела, как вы делаете в йоге, чтобы укрепить корпус. Я также делаю немного кардио.

Видья Балан

Я люблю свое тело. И я всегда работаю. Я фанат упражнений, будь то кардио, силовые упражнения, тай-чи или йога.

Каджол

Когда я поднимаю тяжести, делаю приседания и тренирую верхнюю часть тела, в основном это касается корпуса и стабильности. Но я все равно буду делать становую тягу. Я также провожу тренировки с этими большими 600-фунтовыми шинами, переворачиваю их и тому подобное.

Аарон Джадж

Форма моего тела изменилась по мере развития научных исследований в области спорта. Раньше считалось, что футболисты должны быть крупными, работать с большим весом и мало кардио.

Алекс Скотт

Я делаю то же самое и добавляю немного больше гибкости. Я собираюсь сесть здесь. Я не кикер, который просто собирается тусоваться на тренировках. Я буду в тренажерном зале, толкать полузащитников, защитников, тайтовиков. Я буду толкать всех. что бы я ни делал, я выставляю цифры, которые сделал бы кто-то другой. Мало того, что я люблю тренироваться, но в то же время это позволяет другим максимально раскрыть свой потенциал.

Кайл Бриндза

Каждый день я делаю кардио, которое включает в себя 25-минутный бег или пробежку помимо 45-минутной силовой тренировки. Я не поднимаю тяжелые веса. Что касается моей диеты, то у меня есть семь небольших приемов пищи в день.

Сурадж Панчоли

Я просто немного больше наслаждаюсь тренировками. Раньше я слишком сильно на себя давила. Просто расслабьтесь и позвольте этому прийти. Я просто пошел туда, чтобы немного повеселиться сегодня вечером.

Софи Эдингтон

Цитата Эльзы Хоск

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы